见证分类： 禅修

姓名：Lilian Chen 症状：#失眠 #精力 #禅修

【近三十年 失眠 不药而愈】温哥华 Lilian 分享

从年轻开始，我就失眠了近30年，晚上每每得挨到凌晨四五点才能睡着，有时半夜一醒来，那就再也别想睡了。所以，只得两三个小时的睡眠，导致了白天精神、体力都很不好，每天昏昏沈沈地像倒时差一样。

自从参加了第一个菩提禅修健身班后，我的睡眠就明显改善了。之后我仍坚持禅修，身体健康和免疫力都不知不觉地好了。.疫情期间，金菩提宗师Youtube上的课程，直播，我全都参加了。凌晨3点的直播，不用闹钟，到点自己就醒，而且课程中非常清醒。一整天都很精神，晚上就寝时，一碰枕头就睡着了，而且一觉到天亮。

感恩金菩提宗师无私地教授我们这么好的禅修方法！不仅让困扰我近30年的失眠不药而愈，还让我这花甲之年的人，有着远比同龄人好得多的体力和精力。

註记：菩提禅修与加持效果因人而异