通过禅堂高级禅师的亲自引导和大能量加持，学员们在7天的菩提禅修 减压班 中深入系统地学习禅修，体验疗愈能量的殊胜，让身心得以放松，减缓压力，补充能量，回归清净自在。
课程中有一对姐妹共同参加 减压班，两人都收获满满！
Iqbal：
我是Iqbal，长期以来，由于生活压力与伤痛，我从心灵到身体上，都是处于崩溃的状态！
从小我就帮家里人照顾表妹，小小年纪就长期抱着她，就扭到了我的右腰部和右臀部。后来，我还发生了一场严重的车祸，伤到了我的右侧身体，再加上生孩子对腰部的伤害，这几件事的积累导致了我整身体的右后侧（从头到颈椎、到肩膀到腿部、臀部），都非常疼痛。这样三十多年的积累，不管是躺下或是站起来，都明显感受到右侧和身体的其它部位完全不协调，非常疼痛难耐。
在这次减压班的能量大加持中，我突然感觉心中涌上一股暖流，温暖的能量散佈全身，心里豁然开朗！我感受到之前痛苦、紧绷的心打开了，身心完全放松了，生活上的很多压力都消失了！
就在加持后的第二天，早上一起床，我突然惊喜地发现，缠绕我右后侧的疼痛完全消失了！这真的是太神奇了！非常感谢禅堂提供给我们这样殊胜的课程！
我的姐姐在这次减压班上也有很多受益。她患有尿频10多年了，每天夜里都要起夜4、5次，根本没办法睡觉，更得不到任何休息，每天白天精疲力尽，很是难受。特别幸运的是，参加减压班第二天开始，姐姐的尿频大大改善，起夜减少到1次，终于可以睡个好觉，人也变得轻松愉快了！
另外，可能是因为经常用电脑，姿势不正确，长久以来，姐姐左肩膀、连着后背、一直到腿都痛得厉害…在开课的第三天，她感觉痛的地方松了一些，疼痛有所改善，没想到在第5天能量大加持后，疼痛基本消失了！
我姐姐因为以前摔过好几次跤，伤到了膝盖，导致不能久站、久坐，就连坐在椅子上都辛苦。刚刚开始上课时，非常担心自己能不能坚持下来… 但是，来到班上以后，接收了能量大加持，她发现自己越来越享受禅修，膝盖疼痛缓解了，可以坐得更长久！
感恩师父慈悲，给我们机会到这里来学习这样殊胜的课程！
- 禅修的效果因人而异。
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