Grace的八卦内功故事

• 高血压 好了，高压从180 mmHg降到了130 mmHg，不用吃降压药了
• 没改变饮食，血糖恢复到了正常值
• 胃食道逆流和小腿抽筋完全改善了
• 86岁，精力充沛不用人伺候！

我是温哥华的Grace，今年86岁了。我有高血压、高血糖，而且都有二十多年历史了。

高血压

我的 高血压 有点怪。高压持续保持在160 mmHg左右，最高可达到180 mmHg，但低压正常偏稍低，只有60 mmHg多，压差基本100 mmHg往上，这种情况，医学上通常认为是血管硬化严重的表现。所以，二十多年来，我天天不离药。但问题是：降压药吃到最大量，也没控制住高压，反倒更拉低了低压。这种矛盾的结果，让我既忧心又纠结，但鉴于我的高压状况，医生还是建议：药不能停！

高血糖

再说血糖，我的空腹血糖是8.2 mmol/L（正常值在3.89-6.1mmol/L之间），医生说，让我严重控制饮食，以免继续发展。控制饮食一段时间下来，血糖是降了一点，但体重也跟着降了，我本来就不胖，谁看了都说我瘦，体检也显示‘体重过轻’，而且任何甜食、点心、水果……一点儿都不敢碰，吃饭特别不方便。

胃食道逆流、小腿抽筋

除了 高血压 和高血糖，我还有胃食道逆流和小腿抽筋的问题。胃酸时常往上返，返到食管时又烧又疼，严重的时候，医生会给我开抑制胃酸的药。这类药有很多副作用，常见的是会导致骨质疏松，老人家最怕骨质疏松，我一看到这个药，就心有余悸。

小腿抽筋也很痛苦，十多年来几乎每天半夜都会因抽筋疼醒，疼的要命，我感觉比当年生孩子还疼！疼醒后很难再入睡，所以，白天就没精神。可去检查，并不缺钙，也没什么好办法治。

遇见 八卦内功

这么多身体上的病痛和烦恼，在连续走八卦三个多月，也就是一个 “百日筑基” 后，竟然都好转了。

首先，高压降到了130 mmHg左右，但有趣的是，低压没降，是正常的，比吃降压药的效果还理想，还没副作用。

血糖也恢复到了6.3 mmol/L（空腹血糖正常值3.89-6.1mmol/L），而且没改变饮食习惯，医生说，以我的年龄，不限制饮食，这样的血糖值是挺好的。
我走八卦已经5年了，直到现在，血压、血糖都是正常的。

再就是不知不觉，不知什么时候开始，胃不反酸了，夜里腿抽筋的情况也消失了，再也不会半夜疼醒，感觉睡觉好享受。而且，走八卦，让我体能增强了，感觉腿很有劲，每天都精力充沛。

有次跟女儿去旅游，团里我年龄最大，但走路、爬山，我都在队伍中的靠前面，不但没有拖后腿，还轻松领先，同行的人惊奇又赞叹。

这都是八卦内功给我带来的好处。让我远离痛苦烦恼，获得健康快乐。八卦天天走，活到九十九！我会一直坚持每天走八卦，要像师父说的那样，老了不用人伺候。

深深地感恩金菩提宗师，教给我们这么奇妙的好功法。感恩师父！

• 禅修和八卦内功的效果因人而异。
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