溫哥華禪堂推出了菩提禅修网络放松体验

温哥华菩提禅修推出了菩提禅修网络放松体验。

面对疫情危机，我们究竟该如何保持沉着冷静？在这段艰难的时期，菩提禅修在此陪伴着您。禅修不仅可以帮助我们减轻压力、消除烦恼，还可以改善睡眠问题以及增强我们的免疫力。如果您和身边的家人、朋友或同事在此期间正承受着诸多压力，菩提禅修温哥华为您提供了一次免费的禅修放松体验来舒压。我们最新推出的一小时网络禅修放松体验，融会了半小时的清净观想法和半小时的般若密咒能量加持，您可以在安逸舒适的家中或办公室里轻松地获得禅修体验，也可以将其转载分享给其他人一同开启禅修之旅。

禅修温馨提示：

1. 禅修时身体可能会感到发冷或发热，要注意多穿些衣服，保护好颈部、后背以及膝盖等部位。

2. 穿着宽松衣裤以便让身体更加放松。

3. 修练完后一定要做好收功动作（搓搓手，搓搓脸，从头到脚各拍打和轻扫一遍），结束后不要马上用凉水洗手洗脸。

4. 喝热水帮助排毒，尽量避免凉饮。

5. 禅修后请充分休息放松。

6. 我们建议您用一本禅修日记时刻记录您在修练中身体和心灵的变化。

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