睡眠改善不再夜起 白天精力充沛

姓名：Monica Pyette 症状：#睡眠障碍 #失眠 #夜起

【睡眠改善不再夜起 白天精力充沛】

我是温哥华的Monica Pyette。以前我深受睡眠很浅的苦恼，每天夜里会自动醒来，醒来后就无法再入睡。很享受这次的网络课程，而且我的睡眠品质改善很多可以一觉到天明；因为睡眠好了，白天的精气神自然充沛。很感恩金菩提宗师的慈悲教导与加持，让我们能过好每天的生活！

註：禅修的效果会因人而异